كيراتين طبيعي لفرد الشعر وعلاج التقصف ومنح الشعر لمعان وبريق

من غير اضرار الكيراتين او مواد كيماوية تنعيم الشعر بطريقة سهلة قناع طبيعى لفرد الشعر وعلاج التقصف ومنح الشعر لمعان وبريق كوب الوفيرا او جل الصبار + 2 م زيت البرافين + 1 م جلسرين نباتي + 2 م زيت [...]

وصفات مغربية لازالة الشعر نهائيا من البشرة و الجسم و مع طرق لتخفيف الم ازالته من المناطق الحساسة

وصفات مغربية لازالة الشعر نهائيا من البشرة و الجسم و مع طرق لتخفيف الم ازالته من المناطق الحساسة خلطة مغربية رهيبة لإزالة الشعر من الوجه و تقشيره مقادير الخلطة عسل دقيق ماء الورد الطريقة حطي العسل على الوجه وعلى جميع [...]

احصلي بنفسك على نتائج صالونات التجميل لشعرك في المنزل وبدون تكاليف

يتعرض الشعر يوميًا للعديد من عوامل التلف نتيجة للتعرض لأشعة الشمس الضارة، عوامل التلوث، وكثرة استخدام منتجات العناية بالشعر، مما يعرض شعرك للإجهاد، الجفاف وربما التساقط. لذلك، قد تلجأ العديد من السيدات لصالونات التجميل لاستعادة تألق ونعومة الشعر. لكن ذلك [...]

خلطة رهيبة لتبييض البشرة و ازالة اسمرار حول الفم و علاج اثار حب الشباب في الوجه طبيعيا

والى كل البنات اللاتى يعانن من اسمرار بشرتهن ويرغبن فى الحصول على تبيضيها ويبحثنا دائما على الانترنت عن وصفات طبيعيه وفعاله فالنهارده ان شاء الله جايب لكم خلطه تخلي وجهك منور كالقمر خلطه كأنك حاطه كريم أساس وهذه الوصفة سريعة [...]

تمارين رياضية سهلة لتخفيف الالام للدورة الشهرية

إن ممارسة تمارين رياضية للدورة الشهرية يعتبر مفيداً جداً ويقوم بتخفيف الآلام وإزالة الوجع وأيضاً تحسين من الحالة المزاجية في هذه الفترة ولكن ماهي التمارين الرياضية التي من المستحب ممارستها أثناء الدورة الشهرية رياضة المشي : إن رياضة المشي تقوم [...]

 

تمارين رياضية سهلة لتخفيف الالام للدورة الشهرية

0

إن ممارسة تمارين رياضية للدورة الشهرية يعتبر مفيداً جداً ويقوم بتخفيف الآلام وإزالة الوجع وأيضاً تحسين من الحالة المزاجية في هذه الفترة ولكن ماهي التمارين الرياضية التي من المستحب ممارستها أثناء الدورة الشهرية

رياضة المشي : إن رياضة المشي تقوم بحرق العديد من السعرات الحرارية وإن ممارسة هذه الرياضة أثناء الدورة الشهرية له العديد من المميزات منها الإحساس بالراحة وتخفيف الآلام والإحساس بالنشاط والحيوية وعدم الخمول وأيضاً يحسن من الحالة المزاجية فما أحلى ان تمارسي هذه الرياضة مع زوجك أو صديقتك أو أختك فسوف تشعرين بفارق ملحوظ على صحتك الجسدية والنفسية .
رياضة الركض البطئ : إن ممارسة هذه الرياضة أثناء الدورة الشهرية وهي رياضة المد أو الركض البطئ تخفف من آلام هذه الفترة وينصح بشرب الماء أثناء الركض لإن الجسم يكون جافاً أثناء الركض فيجب تعويض هذا الجفاف بشرب الماء وأيضاً هذه الرياضة تحسن من الحالة المزاجية وتؤدي إلى الشعور بالراحة النفسية والنشاط والحيوية أيضاً فمارسيها أثناء فترة النهار وامام البحر حتى تشعرين بالفارق الملحوظ .
رياضة الرقص : إذا كنتي ممن لا يحبون ممارسة الرياضة فأكيد أنتِ ممن يحبون أنواع الرقص المختلفة سواء الرقص الشرقي أو الرقص اللاتيني أو رقص الآيروبك فأختاري نوع الرقص المحبب بالنسبة لكي فهذا الرقص يساعدك على تحسين الحالة المزاجية والشعور بالراحة والمتعة على أنغام الموسيقى المتعارف عليها وخصوصاً أثناء هذه الفترة .
رياضة الإسترخاء : إن ممارسة هذه الرياضة سواء الإستلقاء على الظهر أو على البطن مع شد الجسم وخصوصاً أثناء فترة الدورة الشهرية يساعد على الشعور بالراحة النفسية ويعتبر هذا التمرين مريحاً جداً لجسمك وخصوصاً أثناء هذه الفترة ويزيل أي آلام أو أي أوجاع مصاحبة للدورة الشهرية وهذا التمرين غير مجهد ولا يتعدى الخمس دقائق وذلك عن طريق الإستلقاء سواء على الظهر أو على البطن مع فرد الجسم وشده بحيث يبدو ممشوقاً لمدة خمس دقائق ثم الراحة ويكرر هذا التمرين من مرة إلى خمس مرات حتى تشعرين بالراحة والإسترخاء .
رياضة الآيروبك : إن ممارسة رياضة آلآيروبك على أنغام الموسيقى سوف يشعرك بالمتعة والتسلية وخصوصاً أثناء فترة الدورة الشهرية فمارسي هذه الرياضة في الصالة الرياضية القريبة من منزلك فسوف تشعرين مع هذه الرياضة بالمتعة وتقوم بتخفيف الآلام وإزالة أي وجع مصاحب للدورة الشهرية .
حركات منزلية : إن القيام بمهام المنزل الخفيفة يعتبرمفيداً جداً أثناء فترة الدورة الشهرية فهذه الحركات تساعدك على الإحساس بالنشاط والحيوية وعدم الخمول فواظبي على القيام بهذه المهام خصوصاً في هذه الفترة .
والأن بعد أن عرفتي التمارين الرياضية التي من المستحب ممارستها أثناء الدورة الشهرية فإتبعيها حتى تمري بدورة أكثر راحة.

حب الشباب الذى يسبق الدورة الشهرية اسباب ظهوره و كيف يمكن معالجته ؟؟

0

كل امرأة او فتاة تتعرض للكثير من مراحل التغير فى إفرازات الهرمونات الأنثوية سواء اكان في هرمونى الأستروجين او في هرمون البروجسترون. هذه التغيرات تؤثر بالسلب أو بالايجاب على جمال البشرة ونضارتها

. ففى الأيام الأولى من مرحلة التبويض عند المانثي (أى قبل ميعاد الدورة الشهرية ب 15 يوم) يزداد معدل افراز هرمون الأسترروجين الذى يعمل بدوره على زيادة افراز المادة المسئولة عن اعطاء البشرة النضارة والاشراق والجمال وهى مادة الكولاجين. لذلك تتسم هذه الفترة بنقاء البشرة وجفافها الصحى بصورة تجعل البشرة في هذه الفترة لا تحتاج لأى مستحضرات التجميل.
 أما عن الفتره التى تسبق الأيام الأولى للدورة الشهرية فان معدل افراز هرمون البروجسترون يكون متزايد جدا عن الوضع الطبيعي، حيث يعمل هذا الهرمون على تحفيز الغدد الدهنية على افراز الدهون، كما يسبب اتساع مسام البشرة، وهو ما يسبب تكون حب الشباب على هيئة حبوب بيضاء أو سوداء حسب طبيعة الجسم. وتختلف حدة الاصابة بحب الشباب حسب طبيعة البشرة القابلة للاصابة به. أيضا يسبب هذا الهرمون شحوب البشرة وتورمها وانتفاخها بعض الشىء هذه الأعراض تفسد نضارة البشرة ونعومتها وجمالها.
 لا يمكن تجاهل العلاقة بين التغير الهرمونى فى الجسم وظهور حب الشباب لكن نقدم لكى بعض النصائح التى تساعدك فى التقليل من حدة ظهور حب الشباب كعرض من اعراض الدورة الشهرية، من هذه النصائح:-
عند اقتراب ميعاد الدورة الشهرية لابد سيدتى أن تقللى من وضع مستحضرات التجميل المختلفة حتى لا يتسبب هذه المستحضرات فى تهيج البشرة، ولكن إكتفى بوضع كريمات مرطبة ومهدئه للبشرة ومضادات للاتهابات مثل الشاى الأخضر او اليانسون.
فى بعض الأحيان تصاب بشرتك بالبهتان والشحوب، فى هذه الحالة استخدمى سيروم مرطب للبشرة أو كريم أساس يعطى بشرتك اللمعان والنقاء المطلوب.
ايضا عزيزتي، لاتعبثى بالحبوب وتحاولى ازلتها بيدك، لان هذه العادة قد تسبب إنتشار الحبوب فى كل الوجه وتترك آثار للحبوب بعد الشفاء منها.
من المفضل سيدتى فى هذه الفترة أن تبتعدى تماما عن أشعة الشمس لأن حرارة الشمس تعمل على تهيج البشرة التى تسبب تزايد حب الشباب واسمرار البشرة وظهور البقع.
لايفضل سيدتى أن تستخدمى أى كريمات أو مراهم جلدية الا باستشارة طبيب الجلدية.
من الممكن سيدتى أن تضعى بعضا من خل التفاح على بشرتك الملتهبة بالحبوب. وذلك بتبليل قطنه بالخل وتمريرها على البشرة. حيث أن الخل يحتوى على مواد طبيعية قادرة على تنقية البشرة وعلاجها من حب الشباب.

فوائد الفشار للرجيم

0

يعتبر الفشار من السناكس الأساسية لدى العديد من الأفراد عند مشاهدة فيلم سينمائي أو مسرحية كوميدية وتجتمع العائلة ويكون الفشار على مائدة هذا التجمع ويعتبر الفشار وجبة خفيفة ولا يحتوي على سعرات حرارية عالية وينصح به العديد من أطباء الرجيم ولكن ما هي فوائد الفشار هذا ما سنعرفه من خلال هذه المقالة :

فوائد الفشار
الشعور بالشبع : حيث ينصح به أطباء الرجيم عند إتباع حمية غذائية لإنقاص الوزن فهو يحتوي على سعرات حرارية قليلة وممكن أكل كميات كبيرة منه دون أن يؤدي إلى زيادة ملحوظة في الوزن ويؤدي أيضاً إلى الشعور بالشبع من جراء تناوله بحيث لا تتناولي بعد أكل الفشار أي مأكولات تحتوي على دهون من لحوم وأرز ومكرونة وغيرها من المأكولات التي تحتوي على دهون ونشويات تؤدي بدورها إلى زيادة ملحوظة في الوزن أنتِ في غنى عنها فتناولي من الفشار قبل وجبة العشاء مثلاً فسوف تشعرين بالشبع ولن تأكلي على وجبة العشاء .
يعتبر غنياً بالألياف : يعتبر الفشار وجبة صحية مكون من الحبوب الكاملة ويمد الجسم بالألياف اللازمة دون أي زيادة في الوزن ويساعد الجهاز الهضمي في التخلص من عسر الهضم والإمساك أيضاً نظراً لإحتوائه على هذه الألياف الغذائية والصحية فلمن يعانين من الإمساك وصعوبة التبرز ماعليهم إلا تناول الفشار بصفة مستمرة وسوف تزول هذه المشكلة بإذن الله .
إفراز مادة السيروتونين : هذه المادة مسؤلة عن السعادة في جسم الإنسان والإقبال على الحياة والشعور بالفرح وتحقيق التوازن الداخلي لدى الإنسان فعند تناول الفشار يقوم المخ بإفراز هذه المادة ليشعر الإنسان بالسعادة والتفائل المستمر فإجعلي تناولك للفشار جزء من روتينك اليومي حتى تحظي بالسعادة المستمرة والشعور بالفرح .
يعتبر مفيداً لمحاربة الأمراض : يساعد الفشار في الوقاية من الإصابة بأمراض منها امراض القلب والسرطان وإرتفاع نسبة الكوليسترول والسكري نظراً لإحتوائه على سعرات حرارية قليلة جداً فهو يعتبر مفيداً جداً لمرضى القلب والشرايين وإرتفاع ضغط الدم أيضاً ولا يساعد على تكوين الخلايا السرطانية وإنتشارها في كل أنحاء الجسم وبالتالي عدم الإصابة بمرض السرطان .
يحتوي على العديد من الفيتامينات : يحتوي الفشار على فيتامين ب وفيتامين ك وفيامين أ التي تعمل بدورها على تجديد خلايا الجسم الداخلية وخلايا المخ خاصة بالإضافة إلى الفوائد الأساسية لهذه الفيتامينات من الوقاية من الأمراض وتقوية الجسم بهذه الفيتامينات ب- ك – أ التي تقوي الذاكرة وتنشط خلايا المخ وترفع من مستوى الذكاء والتركيز وغيرها من الفوائد العظيمة لهذه الفيتامينات .
يحتوي على مضادات للأكسدة : فطبق من الفشار يحتوي على مضادات للأكسدة مثل طبق من الفواكه والخضروات والتي بدورها تقي من العديد من الأمراض السرطانية وأمراض القلب أيضاً .
والآن بعد ما عرفتي هذه الفوائد الصحية للفشار لا تستغني عنه في مطبخك لكي تحظي بكل هذه الفوائد السابق ذكرها ♥♥

برنامج صاروخ لبشرة أكثر نضارة وصحة في 7 أيام فقط استعداداً لشم النسيم

0

هل مللت من استخدام العديد من مستحضرات العناية بالبشرة وكريمات مكافحة التجاعيد؟ هل بدأت بشرتك في التحسس من المستحضرات المختلفة التي تجربيها كل فترة؟ اذا كان الأمر كذلك فإليك روتين يمكنك تنفيذه في خلال 7 أيام فقط للحصول على بشرة أفضل وأكثر نضارة.

أولاً: هناك خطوات ثابتة يجب تنفيذها يومياً وهي باختصار، تنظيف البشرة بمنظف مناسب لبشرتك قبل النوم، ترطيب البشرة بعد تنظيفها بمرطب يحتوي على مضادات الأكسدة، ثم ترطيب البشرة في الصباح بكريم ترطيب يحتوي على واقي من الشمس.
اليوم الأول:
تقشير بشرة الجسم بأكمله: استخدمي مقشر لطيف يحتوي على خليط من مواد طبيعية مثل السكر أو الملح مع زيت طبيعي لمنع تجريح البشرة. يفضل القيام بالتقشير أثناء الاستحمام لتسهيل عمل المقشر والتخلص من خلايا الجلد الميتة، مع الاهتمام بمناطق الكوع والركبة وتحت الابط. بعد التقشير استخدمي مرطب للبشرة له القدرة على احتجاز الرطوبة مثل الجلسرين.
اليوم الثاني:
علاج العينين: السهر والخروج في الشمس دون ارتداء النظارات الشمسية يمكن أن يسبب الكثير من الضرر لمنطقة حول العينين. لكن، التركيز على العناية بهذه المنطقة الحساسة مرة واحدة أسبوعياً يعيد اليها الحيوية ويخلصك من الهالات السوداء وتورم العينين. للتخلص من التجاعيد حول العين استخدمي كريم مخصص للعين يحتوي على الريتينول لتحفيز انتاج الكولاجين، أما لعلاج الانتفاخ استخدمي كريمات العين التي تحتوي على الكافيين. يجب وضع كريمات العين قبل النوم بنصف ساعة على الأقل. ويمكنك دوماً استخدام شرائح الخيار كطريقة طبيعية للتخلص من الهالات السوداء.
اليوم الثالث:
بحلول منتصف الأسبوع قد تلاحظي أن بشرة وجهك قد أصبحت ذابلة وغير متألقة وللتغلب على ذلك استخدمي مقشر مخصص للوجه. تقشير الوجه يساعد على إعادة النضارة كما أنه يجعل البشرة تستوعب المرطبات بطريقة أفضل.
اليوم الرابع:
ماسكات البشرة علاج فعال للجلد وذلك بسبب امتصاص المكونات بسهولة في جرعات أقوى من الكريمات والمستحضرات. اختاري الماسك المناسب لنوع بشرتك ويمكن التبديل بين الأنواع كل أسبوع.
اليوم الخامس:
تنظيف فرش الماكياج: استخدام فرش الماكياج طوال الأسبوع قد يجعلها تتلبد وتحمل الكثير من جزيئات الماكياج والبكتيريا التي تسد مسام البشرة وتسبب البثور، لذلك يجب تنظيف فرش الماكياج اسبوعياً للتخلص من أي عوالق قد تضر ببشرتك.
اليوم السادس:
التخلص من التوتر: الاجهاد والضغوط العصبية طوال أيام الأسبوع تحفز الجسم لإفراز هرمون الكورتيزول الذي يسبب التجاعيد ومظاهر الشيخوخة على البشرة. للتغلب على ذلك استرخي في حوض الاستحمام مع استخدام الزيوت العطرية المهدئة مثل اللافندر.
اليوم السابع:
تناول الطعام الصحي: الانشغال خلال أيام العمل قد يدفعك الى تناول الوجبات السريعة والوجبات الخفيفة الغير صحية، وهذه الأطعمة تعتبر من الأسباب الرئيسية في ظهور التجاعيد وتضرر البشرة. لذلك، يجب تخصيص يوم واحد على الأقل لتناول الأطعمة الصحية التي تعمل على تنقية بشرتك من السموم والمواد الضارة التي تدخل الجسم على مدار أيام الأسبوع.

 

نصائح خبير التجميل جاويد حبيب للعناية بشعرك وخلطة الزيوت الطبيعية لعلاج الشعر التالف

0

جاويد حبيب Jawed Habib هو واحد من أشهر خبراء العناية بالشعر في الهند والذي يمتلك 400 مركز للتجميل في 29 مدينة هندية، وهو مصفف الشعر للعديد من نجمات بوليوود.

ونقدم إليكِ بعض النصائح وخلطة الزيوت الطبيعية من خبير التجميل جاويد حبيب للحصول على شعر صحي لامع غير متساقط.
يشير جاويد حبيب إلى أن ماسكات الزيوت أو كما تعرف بحمام الزيت من أفضل الطرق لتغذية الشعر وعلاج مشكلاته المختلفة، وهو أحد الأسرار التي تستخدمها السيدات في الهند كجزء أساسي من الروتين الأسبوعي للعناية بالشعر، والذي يساعد في تقوية جذور الشعر، منع شيب الشعر المبكر.
ومن أهم النصائح لعمل حمام الزيت لضمان أقصى استفادة:
يجب تدفئة الزيت قبل الاستخدام، ويمكن تدفئة الزيت في وعاء من الاستانلس على نار هادئة جداً أو في الميكروويف.
يقسم الشعر إلى خصلات وتدهن فروة الرأس أولاً باستخدام الزيت مع التدليك بأطراف الأصابع وليس براحة اليد حتى لا يتكسر الشعر لمدة 10-15 دقيقة لتنشيط الدورة الدموية، ثم يدهن الشعر مع التركيز على النهايات لعلاج التقصف.
لا يفضل وضع كمية كبيرة من الزيت على فروة الرأس والشعر بل ينصح جاويد باستخدام كمية مناسبة لطول الشعر وكثافته حتى لا تضطرين إلى استخدام كمية كبيرة من الشامبو عند غسل الشعر مما يفقد الشعر فائدة الزيت.
للحصول على نتائج مذهلة اتركي الزيت على الشعر طوال الليل واشطفيه في الصباح، ويفضل تغطية الشعر بمنشفة مبللة بالماء الساخن لمدة 10 دقائق حتى تساعد على فتح المسام ليصل الزيت إلى بصيلات الشعر ويعمل على تغذيتها، ثم يغطى الشعر بغطاء الحمام حتى الصباح ويشطف بالماء الدافئ وشامبو ذو تركيبة خفيفة.
يكرر حمام الزيت مرة إلى مرتين أسبوعياً.
أفضل الزيوت لأنواع الشعر المختلفة:
الشعر العادي:
الشعر العادي يمكن معرفته من خلال المظهر الخارجي والملمس فهو ليس بالجاف وليس بالدهني، ويعد زيت الجوجوبا، وزيت اللوز، وزيت الأملا من أفضل الخيارات للعناية بالشعر العادي والتي تمنحه لمعة رائعة وتسهل من تصفيفه وتحميه من التقصف.
الشعر الجاف:
يعاني أصحاب الشعر الجاف من المظهر الباهت، وتقصف نهايات الشعر، وتشابك الشعر أثناء تصفيفه، ولذلك ينصح جاويد حبيب باستخدام الزيوت التي تحفز الغدد الدهنية في فروة الرأس لتنتج الزيوت الطبيعية بنسبة أكبر، ومن هذه الزيوت:
زيت اللوز، زيت الجوجوبا، زيت جوز الهند، زيت السمسم، زيت الخردل، زبدة الكاكاو الخام.
الشعر الدهني:
وهو الشعر الذي يظهر دائما بلمعة زائدة نتيجة لزيادة إفراز مادة ال Sebum من الغدد الدهنية، لذا يجب استخدام الزيوت الخفيفة والغير دهنية مثل زيت الزيتون، زيت السمسم، زيت الجوجوبا.
لعلاج القشرة:
تعد الزيوت العطرية هي العلاج الأمثل لقشرة الشعر وفطريات الرأس دون التسبب في جفافه ومن هذه الزيوت:
زيت شجرة الشاي، زيت الروزماري، زيت النعناع.
وصفة الزيوت الطبيعية لشعر صحي:
المكونات:
1/4 فنجان من زيت الزيتون.
1/4 فنجان من زيت اللوز.
1/4 فنجان من زيت جوز الهند.
فنجان من زيت البرافين.
محتوى 5 كبسولات من فيتامين E.
الطريقة:
تخلط الزيوت جيداً وتعبأ في زجاجة نظيفة وتستخدم في تصفيف الشعر بكمية قليلة جداً أو في عمل حمام زيت مرتين أسبوعياً وستلاحظين نتائج مذهلة في ملمس الشعر ومظهره.
استخدمي حمام الزيت كجزء من الروتين الأسبوعي للعناية بالشعر للحفاظ على جمال شعرك وحيويته.

اصنعى بنفسك مزيل للعرق فى بيتك بمكونات طبيعية للتخلص من رائحة العرق بدون اضرار

0

0

لا غني لكل امرأة عن مزيل العرق للوقاية من الرائحة غير المحببة، سواء في الصيف أو الشتاء، تمتلئ الأسواق بالعديد من مزيلات العرق، والتي تكون فعلالة ولكنها أحياناً ما تسبب تهيج الجلد، أو إسمرار لونه، خاصة مع البشرة الحساسة لما تحتويه من مواد كيماوية، اليوم نخبرك عن بعض الوصفات الطبيعية لمزيلات العرق الفعالة جداً، والتي تتكون بالأساس من مواد طبيعية.

الوصفة الأولى
المكونات:
3 ملاعق من البكنج صودا.
3 ملاعق من نشا الذرة «كورنستارش».
3 ملاعق من زيت جوز الهند النقي.
قطرات من زيت شجرة الشاي «اختياري لأنه مضاد للبكتريا».
قطرات من أي زيت عطري «اختياري».
الطريقة:
اخلطي البيكنج صودا ونشا الذرة جيداً.
قومي بتندفئة زيت جوز الهند قليلاً حتى يصبح سائلاً.
ضيفي زيت جوز الهند وزيت شجرة الشاي إلى المسحوق السابق، وقومي بتقليبهم جيداً.
ستحصلين على خليط غليظ القوام، قومي بتعبئته في برطمان أو علبة، واستخدميه بعد الحمام.
مزيل للعرق بمكونات طبيعية
الوصفة الثانية
المكونات
قطعة من الشبة.
1 ملعقة بودرة المسك «متوفرة عند متاجر العطارة».
2 ملعقة بودرة تلك.
الطريقة:
قومي بتكسير الشبة لقطع صغيرة، ثم قومي بطحنها جيداً لتصبح بودرة.
قومي بإضافة حوالي 10 ملاعق من الشبة المطحونة مع البودرة والمسك واخلطيهم جيداً.
احفظي الخلطة السابقة في وعاء واستخدميه بعد الحمام مباشرة.

كيف تكتشف المرأة الرجل الكذاب؟ اقرأ الموضوع من هنا

0

0

قد يعتقد البعض أنّ قصة الدمية الخشبية «بينوكيو»، التي يطول أنفها عند كذبها توجد فقط في الروايات والأفلام الكرتونية، ولكن زوجات أكدن أنّ «بينوكيو» لايزال موجوداً على أرض الواقع، وأنّ أغلب الرجال هم «بينوكيو» حسب رأيهن، وكذلك هنالك أزواج أكدوا أنّ الكذب في الحياة الزوجية أو الحياة العامة موجود، وكما تستطيع المرأة أن تكتشف كذب الرجل كذلك الرجل يستطيع أن يكتشفها. «سيدتي» استمعت لطرق عدد من الزوجات والأزواج في كشف كذب أزواجهم. زوجي كاذب محترف سيدة الأعمال السعودية لما يونس تقول: «ا أكتشف أنّ زوجي كاذب بعلامات معينة. أولها حين يحاول التهرب واللجوء إلى النوم، أو يتظاهر أنه غاضب ويرتفع صوته بلا مبرر، وكما يقول المثل «خذوهم بالصوت لا يغلبوكم»، وكذلك يلجأ إلى الشتم أو إنهاء المناقشة بالموضوع، وللأسف يتميز زوجي عندما أواجهه لأكشف كذبه أنه لا يرتبك، بل يدخل من كذبة إلى كذبة أخرى أكبر، ومن وجهة نظري إنّ أغلب الرجال لديهم كبرياء وغرور، بحيث لا يعترف بالحقيقة مهما كانت؛ لأنه يعتقد أنّ الحقيقة تقلل من شأنه، وأنه هو على حق دائماً». صادتني كما يعترف الفنان محمد المنصور أنه زوجته اصطادت كذبته بسرعة، ويضحك ويقول: «عندما أخبرتها أنني ذاهب إلى الدمام لتصوير مسلسل، والحقيقة أنني كنت في الرياض ومتزوج حديثاً «زواج مسيار»، وبعد مضي ثلاثة أيام اتصلت زوجتي الأولى، وطلبت مني أن أحجز لهم سكناً في المنطقة الشرقية؛ لأنهم قادمون عن طريق البر، فأخبرتها أنني لن أتمكن من السكن معهم؛ لأنني مرتبط بأبطال المسلسل، فقالت: ليس هنالك مشكلة، واكتشفت أنني في الرياض ولست في الدمام. وحاولت التهرب واللجوء للكذب؛ لكن الكذب على المرأة حبله قصير». إحساسي يدلني أما الفنانة الكردية لورين عيسى فتقول: «كشف كذب الزوج من وجهة نظري لا يحتاج إلى علم، ولا إلى تنجيم، فالإحساس هو الأساس، وعندما كان زوجي أو أي رجل يكذب عليّ كنت تلقائياً أشعر بأنّ هناك تلاعباً أو كذبة مخفية، وعندها أبدأ بالبحث عن الحقيقة حتى أتأكد من صدق إحساسي، وأسلوب الشخص الذي أمامي وملامحه وكلامه تساعدني على الانتباه. الرأي الاجتماعي الأخصائية الاجتماعية منال أحمد، من كلية العلوم، ترى أنّ الكذب موجود لدى المرأة والرجل، وتقول: «يتضح الكذب من علامات تظهر على كليهما عن طريق العيون؛ فهو لا ينظر إليها، وأحياناً نراه مضطرباً ويتلعثم عند الحديث، وقد يتصبب عرقاً دون شعوره، وبعض الرجال نجدهم يتحدثون ويقومون بحك أنوفهم وكأنهم يريدون أن يؤكدوا أنهم «بينوكيو»، وأحياناً يلجأ الزوج إلى أن يتهم زوجته بالتقصير». أنواع الكذبات إخفاء علاقات غرامية. زواج مسيار. تعاطي مخدرات. إخفاء مال. إخفاء سفر. التحايل من أجل الحصول على أمر ما. طرق كشف الزوجة كذب زوجها خوف الرجل. التعرق. حكه لأنفه وكثرة تحريك يديه. عدم الإطالة بالإجابات. افتعال المشاكل مع الزوجة. التهرب. اللجوء إلى النوم. التظاهر بالغضب. الشتم. ارتفاع الصوت. إنهاء المناقشة. كثرة الهدايا. الكلام المعسول. مساعدة الزوجة في أمور المنزل. الارتباك. اعتماد المرأة على إحساسها إن كان الزوج صادقاً أم لا.

ببرجك اليوم 13 نيسان 2014 – الحوت

12

مهنياً: تخوض نشاطات جمّة جيدة ومناسبة، وتبحث عن مصادر ماليه جديدة تموّل بها مشاريعك

عاطفياً: تباشر علاقة حب جديدة، او يؤدي أحد الأولاد دوراً في حياتك، او تطل على خبر جيد يتعلق بالزملاء

صحياً: يغمرك وحي كبير والهام فتختار الأنسب لصحتك وتشعر بالاطمئنان

ببرجك اليوم 13 نيسان 2014 – الدلو

11

مهنياً: تخوض نشاطات جمّة جيدة ومناسبة، وتبحث عن مصادر ماليه جديدة تموّل بها مشاريعك

عاطفياً: تباشر علاقة حب جديدة، او يؤدي أحد الأولاد دوراً في حياتك، او تطل على خبر جيد يتعلق بالزملاء

صحياً: يغمرك وحي كبير والهام فتختار الأنسب لصحتك وتشعر بالاطمئنان

ببرجك اليوم 13 نيسان 2014 – الجدي

10

مهنياً: العمل بالنصائح ضروري ولا سيما أنك تنتقل من مرحلة عادية إلى مرحلة استثنائية

عاطفياً: مصارحة الشريك بمشاعرك تجاهه مهمّة، لكنّ لا تكشف جميع أوراقك في هذا المجال

صحياً: كثرة الضغوط المهنية والعاطفية تبعدك علن الأجواء الإيجابية وتبقيك في حال مضطربة