1

أفقد 4 كيلو في 4 أيام مع رجيم الموز واللبن فقط

في البداية سنعرض بعض المعلومات عن هذا الدايت ثم سنعرض لك خطة رجيم الموز واللبن تأثير رجيم الموز واللبن : لقد تم ظهور رجيم الموز و الحليب علي يد الدكتور جورج هورب في عام 1934 م و الفكرة في هذا […]

1

تكبير الثدي بشكل طبيعي و أمن

البحث عن الجمال ، هو الهدف العديد من النساء . و ترغب النساء في معرفة كيف يتم تكبير حجم الثدي طبيعياً . و بطيبعة الحال أصبحوا يبحثن عن العديد من السبل و الطرق السهلة للقيام بها و هذه الطرق لم […]

1

كل شئ يجب ان تعرفينه عن سرطان الثدي

سرطان الثدي و نقول أيضا Cancer du Sein بالفرنسية و بالإنجليزية Breast Cancer ، هو شكل من أشكال الأمراض السرطانية التي تصيب أنسجة الثدي و غدد الحليب ، حيث يتكون على  شكل ورم خبيث بإمكانه غزو و تخريب خلايا الأنسجة […]

1

وصفات طبيعية رخيصة التكلفة للحصول على بشرة ناعمة

نقدم لكي عزيزتى حواء وصفات طبيعية وبسيطة التكلفة للحصول على بشرة نقية وناعمة خلال فصل الشتاء الذي تتعرض فيه البشرة للجفاف نتيجة للتعرض للهواء البارد الذي يؤدي إلى يؤثر بصورة كبيرة على البشرة مثل تشقق البشرة، ولكي تتمتعين عزيزتي ببشرة […]

1

8 طرق طبيعية رخيصة الثمن للتخلص من سواد الركب والأكواع والبقع الداكنة

يعتبر سواد الركب والأكواع من المشاكل التي تواجه المرأة للحصول على بشرة ناعمه جميلة حيث أن البقع الداكنة توجد بنسب متفاوته بمناطق الجسم مثل المناطق الحساسة ومنطة تحت الأبطين والكوعين والركبتين. وتقوم بعض الفيتات بالتخلص من هذه البقع الداكنه وخصوصاً […]

 

Balti chafouni zawali ft Akram Mag

chafouni zawali 

chafouni zawali 

chafouni zawali 

chafouni zawali 

chafouni zawali 

chafouni zawali

0

إصنع شاحن متنقل لهاتفك يعمل بدون كهرباء وباستعمال بطارية عادية

1

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
في إطار فقرة صناعة أشياء مفيدة في المنزل ، سنتطرق في هذا الدرس الجديد إلى طريقة لصناعة شاحن متنقل للهاتف يشحن بدون كهرباء ، و يستعمل بطارية عادية في هذه العملية ، حيث بإمكانك أخده معك أينما ذهبت ، واستعماله في الأوقات التي لا يوجد فيها كهرباء  لديك.

1

وسنحتاج في هذه العملية أيضا المصحح 7805 ، الذي سيعمل على تحويل ال 9V في البطارية إلى 5V عند شحن الهاتف ، وهكذا سنضمن شحن سليم ومتوازن دون التأثير على طارية الهاتف وكأننا قمنا بربطه بالكهرباء بالطريقة العادية والمعروفة .

تأبين شهيد الوطن أيمن مرجان

1

تم اليوم الخميس 19 مارس 2015 تأبين الشهيد أيمن مرجان ناظر الأمن بالفوج الوطنى لمكافحة الإرهاب بثكنة بوشوشة بالعاصمة و الذي استشهد أمس خلال العملية الارهابية بمتحف باردو.

ويبلغ الشهيد أيمن مرجان من العمر  33 سنة وهو أب لطفلين، وقد تم خلال موكب التأبين تقليده وسام الشرف وترقيته إلى رتبة ملازم.

وحضر موكب التأبين وزير الداخلية ناجم الغرسلي ورئيس مجلس نواب الشعب محمد الناصر.

ماذا يقول تاريخ ميلادك عن شخصيتك ؟

1

حلل شخصيتك من تاريخ ميلادك وأعرف أسرارها

تتم طريقة الحساب كالتالي:

يتم جمع اليوم والشهر والسنة ليخرج رقم واحد ثم يتم جمع أرقام هذا الرقم مع بعضها وتستمر في هذه العملية حتى تحصل على رقم واحد

مثال:

4 يناير 1995

5+1+ 1995= 2001

2+0+0+1=3

هذا الرقم سيعبر عن أحد الشخصيات التي سنصفها فيما يلي:

رقم 1

من يحصلون على رقم 1 يتمتعون بشخصية قيادية طموحة. قد منحهم الله موهبة رائعة حيث يستطيعون تجميع تركيزهم بشكل مذهل وسط اعتى موجات الفوضى حولهم. هذه الشخصية محددة الأهداف بشكل واضح ذات آراء سديدة وله قدرة مذهلة على اتخاذ اصعب القرارات في الأوقات الحرجة ولكن مشكلة الشخصية رقم 1 انه عنيد جدا قد يستبد برأيه في بعض الاوقات وقد تطغى عيه صفة الغرور في بعض الأحيان أيضًا. ومع ذلك حينما يتم وضع هدف محدد لهؤلاء لذين يملكون الشخصية رقم 1 تجدهم كثر إبداعًا وتفوقًا وقدرة على تحقيق المطلوب تمامًا عندها تجد أن عندهم وغرورهم لم يكن إلا مقدرتهم على التحمل والثقة بالنفس

رقم 2

هذه الشخصية تتميز بالصدق وحب الحقيقة وأحيانًا تكون مزاجية. تتميز الشخصية رقم 2 بأنها شخصية موهوبة تملك الكثير من الأفكار الرائعة. ولكنها كثيرًا ما تتشتت وتفقد التركيز نتيجة لسيرها في اتجاهين مختلفين في نفس الوقت. وهم عادة ما يتميز من يملك هذه الشخصية بالكثير من الكلام الفلسفي وهذ طريقتهم في تقديم النصح لمن حولهم خاصة أنهم أناس إجتماعيين يحبون التواصل مع الناس وتكوين العلاقات الجيدة

رقم 3

هذه الشخصية محظوظة بالفطرة حيث أنهم دائمًا ما يتواجدون في المكان الصحيح في الوقت الصحيح تمامًا. تظهر أمامه الفرص ويستطيع إستغلالها أفضل استغلال ممكن لصالحه خاصة أن لديه القدرة على اتخاذ القرارات الصحيحة لأنه يتمتع بالذكاء التحليلي. تتمتع الشخصية رقم 3 أيضًا بأنها خلاقة مبدعة تستطيع التواصل بشكل ممتاز. تستطيع التلاعب بمن حولها بشكل جيد جدًا ولكنه عادة ما يكون حسن النية

رقم 4

الشخصية رقم 4 هي شخصية مستقرة، موهوبة ، قمة في القوة عندما تتحكم في زمام الأمور. تمييز هذه الشخصية بقدرات تحليلية رياضية بامتياز قادرة على الإهتمام بأدق التفاصيل الخاصة بالمشروع الذي تعمل عليه. تحب دائمًا تحديد أهداف لحياتها وعادة ما يتم فهمها بشكل خاطئ ولكن هذا لا يزعجها لأنها تعرف أهمية أن تقوم بترتيب حياتها وأهمية الدور الذي تلعبه في حياة الآخرين

رقم 5

هذه الشخصية أحد الشخصيات القليلة التي تهتم بالصراحة و الإهتمام بالناس والتي تحب أن تلعب دورًا حيويًا في المجتمع. يتمتع صاحب هذه الشخصية بروح عالية، محب للسفر ويكره الروتين ويتمتع بالقدرة على التكيف والتعامل مع أصعب المواقف والتي يتخذها كتحد في حياته يستطيع من خلاله خلق حل جديد خارج الصندوق. يملك صاحب الشخصية رقم 5 الكثير من الأفكار والمشروعات والتي يقوم بتنفيذها في نفس الوقت وأحيانًا تحدث له الكثير من المشكل بسبب عندم قدرته على ضبط وقته لهذا تجده يفقد الكثير من الفرص الجيدة

رقم 6

تتميز هذه الشخصية بأنها مبدعة ذات أذواق رفيعة وتحب دائمًا التصالح أوقات المشكلات. تتمتع بالذكاء الذي يخولها التعامل مع الناس بشكل جيد ولكنها مزاجية إلى أبعد الحدود. تعرف جيدًا مسئولياتها وتتخذها على محمل الجد

رقم 7

هذه هي طبقة العلماء والشعراء. هذه الشخصيات تتميز بذكاء فائق وقدرة على التحليل مذهلة. يعيشون كثيرًا في أحلامهم ولكنهم يعرفون جيدًا كيفية تحويل كل شئ لصالحهم. بالرغم من أنك تراهم مختلفين كثيرًا عمن حولهم إلا أنهم مثل تمامًا وما تراه هو ما يريدونك أن تراه فقط. تستطيع هذه الشخصيات إجتذاب الأشخاص المناسبين في الأوقات المناسبة والأماكن  المناسبة لحياتهم

رقم 8

هذه الشخصية ناجحة جدًا خاصة في مجال الأعمال الذي يعتمد على وقت محدد يسمح لهم بالتقدم نحو أهدافهم. تستطيع هذه الشخصية أن ترى كثيرًا من توقعات المستقبل في السوق وتنتهز الفرصة لتركب الموجة الصحيحة لتنمو أحلامها كما انها تستطيع عكس العملية وتنسحب في الوقت المناسب حيث أنها تتمتع بشعور فطري بالخطر

رقم 9

هذه الشخصية جذابة تستطيع أن تتعامل مع الناس بشكل جيد بناءًا على الثقة التي تتولد بسرعة بينها وبين محدثيها. يهتمون بالكثير من المهارات والمواضيع والتي تعطيهم قناة مناسبة للتعبير عن أنفسهم. تعرف هذه الشخصية وسائل النجاح والإنجاز وهم أشخص مثاليين في القيادة والتحكم في السلطة

يجب أن تعلم أنه هذه الطريقة قد تكون ناجحة وقد لا تنجح معك بالإضافة إلى أن الصفات التي تذكر ليست كاملة بل هي الصفات الأكثر ظهورًا في الشخصيات التسعة … أرجو أن تستمتعوا بها

حصيلة هجوم باردو الإرهابي:8 قتلى و6 اصابات و10 رهائن

0

أفادت مبعوثة موزاييك إلى باردو أن حصيلة الهجوم الذي جد الاربعاء 18 مارس 2015 على متحف باردو قد خلّف 8 ضحايا 7 من السياح الأجانب وتونسي بالإضافة إلى إصابة 6 أخرين مشيرة إلى وجود 10 أشخاص مازالوا رهائن إلى حد الأن .ولم يتم تحديد عد الأرهابيين الذين نفذوا هذا الهجوم .

باردو : أنباء عن احتجاز سياح ووقوع إصابات في صفوف الأمنيين

1

أفاد مبعوث شمس أف أم إلى مجلس نواب الشعب، أن هناك أنباء عن احتجاز عدد من السياح في المتحف الوطني بباردو وأنباء غير مؤكدة عن وقوع إصابات في صفوف الأمنيين خلال عملية إطلاق النار اليوم في محيط المجلس.

ويعرف محيط المجلس حاليا تعزيزات أمنية كبيرة.

عاجل : إطلاق نار داخل مجلس نواب الشعب

1

أفاد مبعوث موزاييك إلى مجلس نواب الشعب أنّه تمّ تسجيل إطلاق نار كثيف داخل المجلس، وتسود الان حالة من الاستنفار الأمني داخل أروقة ومكاتب المجلس.

وبيّن مبعوثنا أنّ اطلاق النار كان من ناحية متحف باردو.

يتبع …

أفقد 4 كيلو في 4 أيام مع رجيم الموز واللبن فقط

1

1

في البداية سنعرض بعض المعلومات عن هذا الدايت ثم سنعرض لك خطة رجيم الموز واللبن
تأثير رجيم الموز واللبن : لقد تم ظهور رجيم الموز و الحليب علي يد الدكتور جورج هورب في عام 1934 م و الفكرة في هذا الرجيم يسمح للجسم بتناول سعرات حرارية أقل و مع ذلك يساعد في بقاء الجسم بصحة جيدة . يشمل هذا الرجيم تناول 2 – 3 ثمرات موز مع كوب حليب خالي من الدسم في كل وجبة . و يمكنك المزج بين الموز و الحليب معاً و عمل عصير الموز بالحليب . و هناك عنصر واحد يمكنك دمجه مع هذا النظام الغذائي و هو تناول الكثير من الماء .
عند إتباع هذا الرجيم يساعدك في فقدان الوزن بالإضافة إلي بناء العضلات . فهذا النظام يسمح لك بإستهلاك1000 سعرة حرارية تساعد الجسم في فقدان الوزن بسهولة .
و إليك تفسير ذلك : تحتوي كل ثمرة موز علي 100 سعرة حرارية ، في حين يحتوي كوب الحليب الخالي من الدسم علي أكثر من 80 سعرة حرارية و عند تناول هذه الوجبة ثلاث مرات في اليوم يساعدك في الحصول علي 900 سعرة حرارية في اليوم الواحد .
فوائد رجيم الموز واللبن :
الموز له العديد من الفوائد : الموز كما نعلم جميعاً له العديد من الفوائد الصحية المفيدة للجسم و ذلك لأنه يحتوي علي الفيتامينات و المعادن الأساسية للجسم خصوصاً البوتاسيوم ( 422 ملجرام لكل ثمرة موز واحدة ) . و بذلك فهو عنصر حيوي لصحة الجسم . كما أنه يحتوي علي الألياف (حوالي 3 جرام لكل ثمرة موز واحدة ) و بذلك يساعد جسمك في التخلص من السموم التي تتراكم في الجسم . و هذا يساعد في زيادة الشعور بالشبع مما يجعل الجسم لا يشعر بالجوع ، علاوة علي ذلك فهو له طعم رائع .
فوائد اللبن : في البداية يجب الإعتماد علي تناول الحليب الخالي من الدسم لأنه عنصر جوهري لأي نظام غذائي صحي . حيث غني بالكالسيوم و البروتينات و لا يحتوي علي أي دهون . يساعدك الكالسيوم في تقوية عظام الجسم و يعمل علي تحسين الاداء الطبيعي للهرمونات كما أنه يحتوي علي البروتينات المطلوبة لتقوية عضلات الجسم .
الفوائد المشتركة بين الموز واللبن : يمد كل من الموز و الحليب الجسم بكميات كافية من الكالسيوم و البروتينات و الألياف و المعادن و عدم إضافة الدهون للجسم تعمل العناصر الغذائية في هذا الرجيم علي إمداد الجسم بالطاقة الكافية لفترة من 3 – 4 أيام .
خطة رجيم الموز واللبن في ٤ أيام
يمكنك إتباع خطة الرجيم هذه لمدة أربعة أيام فقط :
وجبة الإفطار : 2 ثمرة موز – 1 كوب حليب دافئ خالي الدسم .
وجبة خفيفة : تناول 3 أكواب ماء .
وجبة الغذاء : 2 ثمرة موز + 1 كوب حليب خالي الدسم .
وجبة خفيف : تناول 3 أكواب ماء .
وجبة العشاء : عمل عصير الموز و اللبن و ذلك بخلط 250 مل من الحليب الخالي من الدسم مع 2 ثمرة موز .
هذه القائمة بسيطة للغاية و تمد الجسم بالعناصر الغذائية الأساسية .
بعض النصائح التي يجب الإنتباه إليها :
يمكنك إتباع نظام غذائي من الموز و الحليب معاً و ذلك في حالة الرغبة في إنقاص الوزن في مدة قصيرة لسبب مهم ، و لكن هناك عدد قليل من الأمور التي يجب أن تأخذها في إعتبارك عند إتباع هذا النظام الغذائي :
في بداية الرجيم قد تشعر بضعف الطاقة قليل و ذلك نتيجة تقليل كمية السعرات الحرارية بشكل لا يصدق في حالة الشعور بالضعف و عدم القدرة علي التحكم في توازن جسمك حاول تناول وجبة اخري و لكن غير دسمة و لا تحتوي علي أي دهون .لا ينصح بإتباع النساء للرجيم الموز و اللبن أثناء الدورة الشهرية و ذلك لأن هذا الرجيم يفتقر المعادن مثل الحديد و الزنك و النحاس و بعض الفيتامينات المهم للجسم في هذا الوقت تحديداً .
لا يجب إتباع رجيم الموز و الحليب أكثر من 4 أيام لأن هناك عناصر حيوية و ضرورية للجسم لا تحصل عليها . و يساعدك رجيم الموز و الحليب لمدة 4 أيام في فقدان 4 كيلو جرام من وزنك بسهولة.

تكبير الثدي بشكل طبيعي و أمن

1

1

البحث عن الجمال ، هو الهدف العديد من النساء . و ترغب النساء في معرفة كيف يتم تكبير حجم الثدي طبيعياً . و بطيبعة الحال أصبحوا يبحثن عن العديد من السبل و الطرق السهلة للقيام بها و هذه الطرق لم تعد صعبة كما كانت تبدو . وفهناك العديد من الطرق التي تساعد في زيادة حجم الثدي دون اللجوء إلي عمليات جراحية حتي الجراحة نفسها أصبحت أقل خطورة مما كانت عليه ، لذلك قد لا تحتاج إلي إستبعادها . و هناك العديد من التمارين و الأعشاب و المنتجات التي تساعد في زيادة حجم الثدي .

طرق كيف يتم تكبير الثدي طبيعياً :

الطريقة 1 – 4 ممارسة التمارين الرياضية و تناول الطعام :
القيام بتمارين الضغط :1. قد تعتقد أن تمارين الضغط تناسب الذراع ، و لكنها أيضاً تساعد في زيادة حجم عضلات الصدر و تقوية هذه المنطقة و بالتالي تجعل الصدر يبدو أكبر . علي سبيل ذلك ، قم بخفض عضلات ذراعك القيام بذلك 15 دفعة .

قم بوضع جسمك بحيث تكون معدتك في الأسفل و ذراعك بجوار جانبك و كفيك في مقابل الأرض .
قم برفعك ذراعيك مع رفع جذعك و الحفاظ علي الركبة مستقيمة و وضع أصابعك قدميك علي الأرض ، و عليكي الإستمرار في الضغط تستقيم ذراعيك .
ثم عليكي الإنخفاض بجسمك ببطء مرة أخري علي الأرض و تكرار ذلك مرة أخري .
2. إستخدام كرتان حديد بقضيب لتمرين ضغط عضلات الثدي : هذا التمرين أيضاً يساعد في تكبير حجم الصدر و تقوية العضلات و تقوية أنسجة الثدي . عليكي إختيار الكرات الحديدية المناسبة و أفضل وزن هو 12 رطل للبدء في حملها و رفعها مابين 8 -12 مرة . و يمكنك القيام بهذا التمرين مرتين أو ثلاث مرات في الإسبوع .
قومي بالإستلقاء علي مقعد منحدر و الإحتفاظ بمسك الأوزان علي جانبك .
رفع الأوزان إتجاه بعضهما البعض في إتجاه الصدر مع إستقامة ذراعيك . بحيث تلامس نهايات الأوزان بعضها البعض ثم النزول بالأوزان ببطء إلي أسفل و التكرار .
3. القيام بإنقباضات متساوية للصدر : هذا التمرين يتطلب إنكماش العضلات و عدم تمدد العضلات . و من الأفضل زيادة حجم عضلات الصدر . هذا التمرين يتطلبمنشفة يدوية و القيام به حوالي ثلاث مرات في الإسبوع للحصول علي أفضل النتائج .
الوقوف بقدمك ثابتة علي الأرض .
إمساك منشفة يدوية أمام صدرك مع فردها بذراعيك .
شد أطراف المنشفة في نفس الوقت ، مع إنكماش عضلات الصدر
الحفاظ علي شد المنشفة ، و الإستمرار في حركات الإنكماش لمدة ثلاثة دقائق .
4. تناول طعام يحتوي علي المزيد من هرمون الأستروجين : هذا الهرمون هو المسئول عن حجم الثدي أثناء فترة البلوغ و يتوقف إنتاجه في سن 18 – 19 سنة . و يمكنك إكمال إمداد الجسم بالأستروجين يفضل تناول منتجات الفول الصويا و التوفو و الجبن و اللبن .
5. زيادة الوزن بشكل عام : إتباع نظام غذائي و ممارسة التمارين الرياضية للحفاظ علي الجسم ، يؤثر علي حجم الثدي .و أيضاً عند تناول المزيد من السعرات الحرارية يؤدي إلي زيادة حجم الثدي .و أيضاً الحمل هو أحد الطرق الطبيعية لزيادة حجم الثدي .
الطريقة 2-4 اللجوء إلي الحلول الجمالية :
1. الوصول إلي طريقة لإخفاء عيوب الثدي : ربما يستخدم الكثير المكياج لإضفاء ملامح إغراء علي عظام الذقن . و لكن قد لا تعلمي أنه يمكنك إستخدام الميكاج لإخفاء مظهر الثدي فهذه الطريقة غير مكلفة و مؤقتة و طريقة لتحقيق نظرة أكبر لحجم الثدي .

إرتداء الملابس و حمالة الصدر المناسبة التي تبرز منطقة الإنقسام الموجودة في الصدر . و يفضل إرتداء ملابس ذات فتحات رقبة واسعة .
و إذا كنت تقلق من ظهور المكياج علي قميصك يمكنك حمايته بورق التوالليت ، و يفضل عدم القيام بها عندما ترتدي اللون الأبيض .
بإستخدام مكياج الجفون البرونزي لوضعه بين الثديين و يمكنك الرسم بالفرشاه في وسط الصدر حتي تخلق شكل V بين ثدييك .
وضع بودرة الوجه خفيفة اللون في النصف العلوي من ثدييك . و بإستخدام إسفنجة المكياج للمزج بين الحواف مع البرونزي حتي يتنهي .
3 شراء حمالة صدر ضاغطة :
تطورت التكنولوجيا الأن و توصلت إلي حمالة الصدر الضاغطة و التي تجعل الصدر يبدو ذا مظهر جميل و حقيقي دون الحاجة إلي اللجوء إلي المزيد من الممارسات . فهي تشعرك بالراحة و تجعل صدرك يبدو بالطريقة التي يرغب فيها . و لكن حاولي أنت تكون حمالة الصدر الضاغطة مناسبة حتي لا تظهر مظهر الثدي مدبب أو غريب الشكل .
يمكنك إضافة حشو إلي حمالة الصدر الضاغطة لزيادة حجم الثدي .
يفضل قياس حمالة الصدر الضاغطة قبل شرائها ، لأنكي قد تتفأجي بمدي الثقل الذي تضيفه الصدرية . في حين أنك تبحثي عن صدرية تعطي إحساس بالراحة .
حمالة الصدر الضاغطة مصنوعة من المطاط الإسفنجي .
4. شراء حمالة الصدر السليكون : فهي غير مبطنة من الداخل و لكنها توفر حجم مثالي للصدر ويمكنك شرائها شفافة اللون لتعطي نفس لون الجلد .
الطريقة 3-4 إستخدام منتجات زيادة حجم الثدي
1 البحث عن كريمات زيادة الثدي : يمتلئ السوق بالعديد من الكريمات الموضعية التي تحتوي علي الأستروجين و الكولاجين و التي تهدف إلي زيادة حجم الثدي . و يقال أن هذه الكريمات تعمل علي ضخ خلايا الصدر لتجعلها تبدو أكبر. و في الواقع تذكر بعض المصادر أن الكريمات غير أمنة عند إستخدامها ، و إذا كنتي تبحثي عن خيار صحي يفضل إستعمال الكريمات التي تحتوي علي مكونات طبيعية فقط مثل زبدة الحنطة و الصبار لأنه في أسوأ الأحوال لن تضر بثدييك بل تجعله رطب .
2. جهاز البرافا : فهو جهاز لتكبير الصدر يدوياً و يعمل علي شد الترهلات .و غير مكلف عند شراؤه . فهناك أبحاث أثبتت أنه يعمل علي تكبير ومضاعفة خلايا الثدي .فهذا الجهاز يتم تركبيه علي الثدي كحمالات الصدر . و وضع الكأس علي الصدر جيداً و القيام بالشفط بهذا الجهاز . وهذه الكاسات حجمها كبير ليحتوي حجم الصدر كله .و تظهر نتائجه بعد مرور 10 أسابيع .
3. البحث عن طرق حشو الصدر : و يقصد بالحشو هنا الحقن بحمض الهيالورونيك والذي يعمل علي زيادة حجم الصدر و كل حقنة تستغرق حوالي 30 إلي 90 دقيقة و تتكلف بضع ألالاف من الدولارات .
قد يكون للحشو أثار جانبية خطيرة للغاية ، لذل كيفضل البحث الدقيق قبل إستخدام أي منهم .
4. إستخدام الحقن بالدهون : في هذه الطريقة ، يتم أخذ دهون من البطن أو الأرداف و حقن الثديين بيها لتبدو أكبر حجماً يتطلب الحقن بالدهون المتابعة بحذر شديد ، لأن هناك فرصة لأن تتكلس الدهون و تؤدي إلي مضاعفات خطيرة .
5. إستخدام الوخز بالإبرة الكهربائية : في هذا الإجراء ، يتم الإبرة في الثدي و نقل التيار الكهربائي لخلايا الصدر . و لكن هذه الطريقة لا تدوم كثيراً . و تحتاج إلي العلاج أكثر من مرة .
الطريقة 4-4 الحلول الجراحية :
1. معرفة نوع الثدي : يمكنك الإختيار بين السليكون و المحلول الملحي . وعندما تقرر المرأة إستخدام السليكون ليجعلها تشعر بأنه أكثر واقعية و لكنه أيضاً أكثر خطورة إذا بدأ في التسرب إلي داخل الثدي . و كلا النوعين يتكلف مابين 5,000 دولار إلي 10,000 دولار .
في الماضي ظهرت جراحة السليكون من قبل إدارة الأغذية و الأدوية و ذلك لأنها كان تساعد في حلول العديد من المشاكل الصحية الكبيرة .
عادة حراجة السليكون لا تحصل علي التأمين من قبل الشركات .
2. مقابلة جراح التجميل : إذا قررت تغير حجم الثدي ، فسوف تحتاج إلي مقابلة جراح التجميل المناسبة للثدي . و أن يكون لديك فكرة حول حجم و شكل الثدي المناسب لجسمك . وعادة طبيب الجراحة سوف يعرض عليكي نماذج لعمليات سابقة .
يجب عليكي البحث عن حراج أكثر خبرة حتي لا تقع ضحية لجراح بدون خبرة .
التحدث مع الطبيب حول الأدوية التي تتناولها حتي لا تؤثر علي الجراحة سواء قبل أو بعد الجراحة .
3 .إجراء عملية جراحية و الشفاء : سيقوم جراح التجميل بوضعك تحت التخدير و حقنك بالمخدر سواء تحت الإبطين أو أسفل الصدر أو حول الحلمتين وذلك يعتمد علي الطريقة التي تختارها .و عادة الجراحة تستغرق مابين 1- 2 ساعة و سيتم تغطية صدرك بشريط جراحي .
هناك مضاعفات محتملة لأي نوع من الجراحة ، مثل النزيف ، التندب ، وربما تحدث مشاكل أكثر حدة .
معظم الأفراد بحاجة إلي بدائل زرع الثدي و ذلك لأن شكل الثدي بعد مرور الوقت يتغير .
عند زرع الثدي قد تكون أكثر عرضة لنمو الخلايا السرطانية و يؤثر أيضاً علي الرضاعة الطبيعية .
نصيحة :
محاولة تدليك الثدي ، بإستمرار لتحفيز نمو الخلايا .
تنبه :
القيام بأبحاث مستفيضة قبل إستخدام أي منتجات في السوق عن زيادة حجم الثدي .و هناك الكثير من الحلول في السوق التي تكلف الكثير من المال و مع ذلك لا تعمل .

طورات جديدة : أسرار الفيديو الذي أراد بن غربية الحصول عليه بكل الطرق

1

1

مازال الرأي العام التونسي يحاول فك ألغاز عملية القبض على الاعلامي صاحب قناة التاسعة معز بن غربية و مقلد الأصوات وسيم الحريزي المعروف ميقالو، وخاصة المتعلقة الفيديو الذي حاول بن غربية الحصول عليه من رجل الأعمال الفار الى فرنسا حمادي الطويل. وبحسب المعلومات التي أوردتها صحيفة الشروق في عددها الصادر اليوم الاثنين 16 مارس 2015، فانّ الفيديو الذي يملكه رجل الأعمال حمادي الطويل والموجود في فرنسا يدين عددا كبيرا من أصحاب رؤوس الأموال الذين كان لهم علاقات مالية سرية مع عدد من أفراد الطرابلسية، كما يحتوي على تسجيل صوتي يدين أيضا عددا من الاعلاميين الذين يقومون بابتزاز المتورطين من رجال الأعمال وخاصة الممنوعين من السفر أو الفارين. وأكد مصدر للصحيفة، أنّ رجل الأعمال حمادي الطويل كان يقوم أيضا بتسجيل كل المكالمات الواردة من اعلاميين يطالبونه بدفع مبالغ ضخمة مقابل تبييضه والدفاع عنه عبر الشاشات التي يعملون بها، كما طالبه صاحب جريدة أسبوعية مختصة في نشر الفضائح وتوصف بـ”الصفراء” بمبلغ مالي يقدر بـ100 ألف دينار مقابل عدم مواصلة الحرب عليه وعلى أفراد عائلته المتواجدين في تونس. وأضاف المصدر أنّ حمادي الطويل رفض العرض وقام بتسجيل المكالمات كما قام بجمع كل التسجيلات داخل فيديو واحد كحماية له من أي هجوم محتمل من الاعلاميين الذين رفض الانصياع لمطالبهم المالية، مشيرا الى أنّ الفيديو سيكون بمثابة القنبلة لو تمّ نشره على مواقع الأنترنات لأنّ المورطين فيه رؤوس كبار وهناك منهم سياسيون متواجدون صلب المشهد السياسي الحالي وهناك منهم من كان يدعي أنّه “ثوري”. هذا وقد بيّن المصدر، أنّ الفيديو يضم أيضا مشاهد لعلاقات جنسية تورط شخصيات نافذة واعلاميين وعددا من سيدات الأعمال، مضيفا أنّه بسبب أهمية الفيديو طالب الاعلامي والمنتج معز بن غربية من ميقالو تقليد صوت الباجي قائد السبسي حتى يتمكن من الحصول على الفيديو الذي كان يعتقد بن غربية أنّ زميله السابق سمير الوافي متواجد به. وكان من المنتظر أن يعرض معز بن غربية هذا الفيديو في افتتاح قناته في برنامج سيكون من اعداده وتقديمه، ولكن المكالمة الثانية التي جمعت صاحب قناة التاسعة ورجل الأعمال حمادي الطويل أفسدت المخطط، وجعلت هذا الأخير يتفطن بأنّ ميقالو قلد صوت الباجي قائد السبسي رئيس الجمهورية وجعله يعتقد أنّه فعلا كان يخاطب الرئيس بأنّ أزمته ستنفرج ويعود الى وطنه الذي فرّ منه اثر الثورة. أمّا عن التسجيلات الصوتية للاربع مكالمات هاتفية من أربعة أرقام مختلفة، فانّ رجل الأعمال حمادي الطويل طالب عدل منفذ فرنسيا بتسجيلها قانونيا حتى يتمكن أفراد عائلته من تقديم شكوى سرية في بداية شهر مارس الجاري وتحديدا بعد أول مكالمة جمعته بمعز بن غربية وميقالو بتاريخ 27 فيفري على الساعة الخامسة والنصف مساءا بحسب ماصرّح به حمادي الطويل.